iPad肘の憂鬱

数年前から患っていた自称「iPad肘」がここ一週間で悪化する。

症状としては、左肘の痛みを中心に、左肩の肩こり＋上腕・前腕外側の痛み＋手首・掌側部・小指の痺れ…（つまり背中から左腕の側部全体が指先まで神経痛のような状態）。要するに左手一本が使い物にならない。

長年の右手のマウス肘（肘を浮かせてマウスを扱うことによって起こる炎症）は、ターボマウスを使うようになって解消したが、左手のiPad肘は6年めのiPadPro（713ｇ）＋寄る年波（要するに加齢）で限界に達したものらしい。考えてみれば、ワープロ&パソコンを本格的に仕事に使い始めてちょうど30年。10万時間目の勤続疲労？という感じなのだろうか。

整形外科での診断は「肘部管症候群」（ちゅうぶかん・しょうこうぐん）だが、長年のデスクワークで首の関節（頸椎）が前傾気味の「ストレートネック」になっていることも原因とのこと。しばらく左手でiPadを持つことは厳禁である。

ちなみに、通常のデスクワーク（デスクトップパソコン&キイボード）は、背中真っ直ぐ&肘90度・首真っ直ぐ前方の正しい姿勢を心がけていれば（時々走る痛みに「いたた…」と耐えながら）なんとかこなせる。ただし、前傾姿勢になる・左手で本を持つ・ピアノで左手パートを弾く…はいずれもNG。もしピアニスト（キーボーディスト）あるいは指揮者だったら、演奏家人生の終わり（左手がダメなので「左手のピアニスト」としての再起も出来ない（泣）だっただろう。

姿勢の悪いデスクワークを続けている方、「肩こりで死にはしない」と高をくくっている方、くれぐれもお気を付けください。